災害時などのストレスから心の健康を守る「こころのサポート授業」 自分の心との向き合い方学ぶ 盛岡市

災害時などのストレスから心の健康を守る「こころのサポート授業」
　　自分の心との向き合い方学ぶ　盛岡市

 

2025年6月4日(水) 16:06　岩手放送

 

2025年度、生徒が防災や震災復興について学んでいる盛岡市の中学校で4日、災害時などのストレスから心の健康を守るための特別授業が行われました。

 

授業が行われたのは、盛岡市の渋民中学校です。

渋民中学校は2025年度、生徒が防災や震災復興について学んでいて、4回目となる今回の授業には心の健康について研究する兵庫教育大学の冨永良喜名誉教授が招かれました。

 

災害に直面した場合、強いストレスからマイナス思考に陥るケースも多くありますが、冨永名誉教授は、自身の経験を信頼できる人に聞いてもらうことでストレスを和らげることができるとアドバイスしました。

 

4日の授業で生徒たちは、ストレス緩和に効果があるとされるストレッチも体験し、災害が発生した場合に備えて自分の心との向き合い方を学んでいました。

《カウンセラー松川のコメント》

若年者であっても惨事ストレスによる心身の不調は発生します。
そして、心身の不調は平時でも分かり難いですが、
大きな災害では個人の些細な変化は見落とされがちです。
だからこそ、専門家からの講習で、
少しでも自助や共助が出来る様になることは大変重要で
価値あることです。